金の菊芋の詳しい飲み方

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金の菊芋を購入してみたのはいいけど飲み方はどうすればよいの？

っと思ったことはありませんか？

このページでは飲み方について詳しく紹介します。

このページの目次

金の菊芋の飲み方は２種類あり、一つ目は普通に水と一緒に飲みこみ、水なしでボリボリ噛んで飲みこむことにあります。

基本的にどちらの方法を使っても効果は変わりありませんので自分に合った飲み方で行きましょう。

金の菊芋を飲むときは、食前の３０分前に飲みます。

３０分前に飲むことにより、錠剤に含まれるイヌリンが丁度良いゲル状になり糖の吸収を抑えやすくします。

いつ飲んでも良いのは確かなのですが、より効果を感じたい場合は３０分前に飲む様にしましょう。

次に金の菊芋を１日に何粒飲めばよいのか？についてです。

公式では１日７粒と表記されています。

それもそのはずで、３０日間使う前提で７粒になっているからです。

７×３０＝２１０粒となります。

なので、１日で７粒取る目安で朝・昼・夕とるものになっています。

７粒なので朝に２粒、昼に２粒、夕に３粒といった感じで合計７粒に終わらせる感じです。

一気に飲んでしまわないように気を付けましょう。

金の菊芋を服用する時に酢を使った料理などを一緒に食べると金の菊芋の成分であるイヌリンの効果がおちてしまいます。

体に影響はないので安心なのですが、イヌリンを売りにしているサプリなので、食後の血糖値を抑える効果が落ちてしまいます。

普段酢を使った料理を一杯食べる方はあまりいませんが、もし食べることになった時は１回で３～４粒飲むなどして量を増やしたり、時間をずらすなどをして調整をしてください。